CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA TINH DẦU QUẾ

Quế có vị cay, nóng và được sử dụng như một loại gia vị, một vị thuốc Đông Y có nhiều lợi ích thiết thực. Tinh dầu quế - một phương thuốc tự nhiên nổi tiếng với rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và làm đẹp, đặc biệt là vấn đề trị ho, cảm lạnh. Hương thơm ấm áp và cay nồng của quế cũng đem lại cho người sử dụng cảm giác thoải mái, dễ chịu. 

Vậy vì sao tinh dầu quế lại có tác dụng tốt và được ưa chuộng như vậy?

THÀNH PHẦN HOÁ HỌC

Tinh dầu quế có chứa nhiều hợp chất tác dụng chống nấm, chống vi khuẩn và chống vi trùng mạnh. Vì vậy, khi dùng tinh dầu quế theo phương pháp tự nhiên sẽ giúp kiềm chế sự nhiễm trùng một cách an toàn và hiệu quả.

• Cinnamaldehyde: tạo nên mùi hương ấm và dễ chịu đặc trưng của quế, có khả năng chống nấm, kháng khuẩn và các vi sinh vật.

• Cinnamyl Acetate: góp phần tạo nên mùi hương ngọt, cay đặc trưng của quế, thường được sử dụng trong nước hoa, có khả năng tăng cường lưu thông máu.

• Eugenol: đặc tính chống nhiễm trùng, chống viêm và giảm đau, ngăn chặn sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn và nấm.

TÁC DỤNG CỦA TINH DẦU QUẾ

1. Trị cảm lạnh, cảm cúm và ho

Tinh dầu quế có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, ngăn chặn nhiều vi khuẩn và nấm gây hại. Đồng thời, tính cay nóng cũng hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị cảm lạnh, cảm cúm. 

Cách sử dụng: Cho một vài giọt tinh dầu quế vào một bát nước nóng, sau đó xông mặt khoảng 10-15 phút. Hoặc pha đều một cốc nước chanh ấm, mật ong cùng với 1-2 giọt tinh dầu quế vào buổi sáng để có thể giảm đau họng và tăng cường hệ miễn dịch.

2. Tinh dầu quế giúp khử mùi, xua đuổi côn trùng

Do đặc tính kháng khuẩn hiệu quả nên tinh dầu quế được sử dụng phổ biến để xua đuổi côn trùng và khử mùi, đem lại không gian sạch sẽ, an toàn và thơm dễ chịu cho ngôi nhà bạn.

3. Hỗ trợ chăm sóc răng miệng, ngừa sâu răng và hôi miệng

Nhờ khả năng kháng khuẩn và chống nấm, kết hợp với mùi hương thơm nồng, tinh dầu quế giúp giảm tình trạng sâu răng hoặc bệnh nướu răng thường gặp, và ngừa hôi miệng. 

Khi gặp các vấn đề về răng miệng, bạn có thể súc miệng bằng nước ấm có nhỏ thêm vài giọt dầu quế để thấy dễ chịu hơn. 

4. Hỗ trợ giảm cân

Quế là một thành phần hỗ trợ giảm cân tuyệt vời với khả năng giúp cân bằng lượng đường trong máu, hạ đường huyết, làm giảm cảm giác thèm ăn và tạo thêm hương vị giúp thay thế đường trong thức ăn.

Một nghiên cứu trên tạp chí Metabolism đã chứng minh cinnamaldehyde có khả năng làm tăng cường quá trình sinh nhiệt và trao đổi chất ở lớp mỡ dưới da của người, từ đó giúp giảm mỡ, chống béo phì.

5. Tinh dầu quế giúp giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn

Trong một số nghiên cứu cho thấy, tinh dầu quế có hoạt tính tương tự như superoxide dismutase, một loại enzyme chống lại stress oxy hóa tự nhiên trong cơ thể.

Do đó, sẽ giúp bạn thư giãn, ngủ ngon và sâu hơn, đặc biệt dành cho những ai thường xuyên bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc. 

Với phương pháp này, bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu quế nguyên chất vào đèn xông tinh dầu. Tinh dầu quế được khuếch tán ra không khí với hương thơm dễ chịu sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi và nhanh chóng đi vào giấc ngủ ngon.

6. Dưỡng da, trị mụn

Tinh dầu khi thấm sâu vào làn da của bạn sẽ giúp ngăn tiết bã nhờn, làm sạch lỗ chân lông, từ đó làm giảm các loại mụn như mụn đầu đen, mụn trứng cá và giúp da mịn hơn.

Cách thực hiện:

Bạn pha tinh dầu quế vào các hỗn hợp như mật ong, sữa chua, cám gạo hoặc các loại dầu nền thiên nhiên để tạo mặt nạ dưỡng da hiệu quả. 

Ngoài ra, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu quế nguyên chất vào một bát nước ấm hoặc máy xông mặt để xông mặt; có thể thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

7. Dưỡng da toàn thân với tinh dầu quế

Có nhiều cách dùng tinh dầu quế để dưỡng da toàn thân. Cách dễ dàng nhất là nhỏ vài giọt tinh dầu quế vào chậu hoặc bồn tắm nước ấm và ngâm mình trong vòng 15-20 phút, kết hợp với massage nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn và làm cho làn da săn chắc, khỏe khoắn. 

Hoặc sau khi tắm xong, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu quế đã pha loãng với dầu nền, hoặc dùng loại dầu chuyên massage cho vào lòng bàn tay rồi xoa đều lên cơ thể. Cách này giúp cho làn da bạn trở nên mềm mại hơn và mang đến cho cơ thể bạn hương thơm nhẹ nhàng.

8. Cải thiện khả năng tiêu hóa 

Nếu bị đau bụng hoặc chướng bụng, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu quế vào trong cốc nước ấm hoặc trà, sau đó uống từng ngụm nhỏ. Cách này khiến hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và mang lại cảm giác dễ chịu hơn. 

MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TINH DẦU QUẾ

• Tinh dầu quế không phù hợp với trẻ em dưới 6 tuổi.

• Tránh để dầu tiếp xúc trực tiếp lên những vùng nhạy cảm trên cơ thể như mắt, tai hoặc mũi.

• Sử dụng trực tiếp dầu quế nguyên chất hoặc không pha loãng có thể gây kích ứng da (phát ban hoặc bỏng rát). Bạn có thể thử bôi một lượng nhỏ trước trên mu bàn tay trước khi dùng trực tiếp lên vùng da lớn hơn.

• Do tinh dầu quế có mùi khá mạnh nên nếu ngửi thường xuyên và liên tục đôi khi khiến mũi bị kích ứng.

• Phụ nữ có thai và cho con bú, những người có vấn đề về sức khỏe nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Với những thông tin và công dụng tuyệt vời của tinh dầu quế, bạn sẽ chọn được cho mình những phương pháp chăm sóc bản thân và gia đình hiệu quả và an toàn nhé.