RỐI LOẠN KINH NGUYỆT VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Tình trạng kinh nguyệt không đều là hiện tượng khá phổ biến ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt là tuổi dậy thì và tiền mãn kinh. Tuy nhiên, rối loạn kinh nguyệt cũng là dấu hiệu của một số bệnh lý phụ khoa nguy hiểm điển hình là ung thư cổ tử cung. Vì vậy, cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân và xử lý kịp thời để không ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản cũng như cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. 

1. Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường được tính từ ngày có kinh đầu tiên trong tháng và kéo dài từ 28 đến 35 ngày, trung bình là 28 ngày và được chia làm 4 giai đoạn: Giai đoạn hành kinh, giai đoạn trước rụng trứng, giai đoạn rụng trứng, giai đoạn sau rụng trứng.

Kinh nguyệt đều, ổn định là tín hiệu đáng mừng, cho thấy tình trạng sức khỏe của phụ nữ đang tốt. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà chu kỳ kinh nguyệt không đều dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt: là những biểu hiện bất thường về chu kỳ kinh nguyệt, số ngày có kinh và số lượng máu kinh so với những chu kỳ thông thường trước đó. Rối loạn kinh nguyệt có thể là triệu chứng của một bệnh lý nào đó do nội tiết, do các tổn thương thực thể cơ quan sinh dục nữ, hoặc đôi khi chỉ đơn thuần là do thay đổi điều kiện sống môi trường sống.

Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nữ giới, với mức độ và biểu hiện khác nhau nhưng đều gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, khả năng sinh lý và chức năng sinh sản của chị em phụ nữ nếu không được chữa trị kịp thời.

2. Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt

• Khoảng cách ngày ra kinh ngắn (< 22 ngày) hoặc dài (> 35 ngày)

• Xuất huyết nhiều bất thường: khi lượng máu kinh ra nhiều khiến bệnh nhân phải thay băng liên tục. Ngoài ra, máu có thể đông thành cục và kèm theo rong kinh.

• Rong kinh: là hiện tượng số ngày có kinh > 7 ngày. 

• Chu kỳ kinh nguyệt biến mất: bị trễ kinh ít nhất 3 lần liên tiếp hoặc bé gái đến giai đoạn dậy thì (khoảng 15 tuổi) nhưng không có kinh nguyệt.

Lưu ý: Các dấu hiệu khác như đau lưng, đau bụng dưới, căng ngực… là các dấu hiệu vô cùng phổ biến. Các triệu chứng này là bình thường nếu không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống thường nhật của bạn.

3. Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt

• Mất cân bằng nội tiết tố như thiếu hụt Estrogen

• Tuổi tiền mãn kinh, quá trình lão hoá tự nhiên

• Thay đổi điều kiện sống, thói quen sinh hoạt: áp lực tinh thần, stress có thể làm kinh nguyệt không đều.

• Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp: Thay đổi chế độ ăn uống, tăng cân hoặc giảm cân quá mức. Chế độ ăn không khoa học, quá nhiều muối, đường tinh luyện, cafein… và thiếu Carbohydrate

• Vận động mạnh trong chu kỳ kinh sẽ làm tăng lượng kinh và kéo dài ngày thấy kinh.

• Sử dụng thuốc: một số loại thuốc có thể gây rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là thuốc điều trị tiểu đường, cao huyết áp. Ngoài ra, còn do tác dụng phụ của một số thuốc như viên tránh thai, tránh thai khẩn cấp sau giao hợp.

4. Những đối tượng có nguy cơ bị rối loạn kinh nguyệt

Sau khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt đầu tiên, rối loạn kinh nguyệt thường xảy ra trong 2 - 3 năm đầu và dần ổn định về sau. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp không ổn định như:

• Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh (35 - 45 tuổi)

• Phụ nữ đang cho con bú. 

• Rối loạn ăn uống, giảm cân hoặc tập thể dục quá mức.

• Người mắc các bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh viêm vùng chậu, u xơ tử cung...

5. Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Kinh nguyệt thất thường không chỉ ảnh hưởng đến chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt mà còn gây nhiều tác động xấu đến sức khỏe của người phụ nữ và cả việc quan hệ vợ chồng.

• Chóng mặt, mệt mỏi, suy nhược, làn da xanh xao, nếu kéo dài có thể dẫn đến thiếu máu, tim loạn nhịp, thở gấp… 

• Phản ánh những bất thường về sức khỏe của buồng trứng và tử cung ở chị em phụ nữ. 

• Nguy cơ mắc các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa: viêm âm đạo, viêm buồng trứng, nhiễm nấm candida,... 

• Ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai, nếu không hỗ trợ khắc phục kịp thời có thể dẫn đến vô sinh.

• Rong kinh: Hiện tượng này tạo cơ hội giúp vi khuẩn sinh sôi nảy nở, gây ra nhiều căn bệnh viêm nhiễm. Không chỉ làm giảm chất lượng sống, đây còn là nguyên nhân dẫn tới hiếm muộn, vô sinh.

6. Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt

Khi tình trạng rối loạn kinh nguyệt kéo dài hoặc ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, cần đến bác sĩ chuyên môn để thăm khám, tìm nguyên nhân, tư vấn và đưa ra cách điều trị phù hợp nhất bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học hoặc sử dụng thuốc nội khoa.

Một số biện pháp phòng ngừa và giúp giảm nguy cơ rối loạn kinh nguyệt như: 

• Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học: ngủ đủ giấc, tập thể dục, vận động nhẹ nhàng. Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác

• Chế độ ăn uống cân bằng, đảm bảo dinh dưỡng: cung cấp đủ các nhóm chất dinh dưỡng bao gồm tinh bột, chất béo, đạm và rau xanh. Uống đủ nước (2 lít) mỗi ngày.

• Giữ tâm lý thoải mái, ổn định: cân bằng giữa thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi phù hợp để tránh căng thẳng hay mệt mỏi.

• Thận trọng trong sử dụng thuốc: Hỏi ý kiến người có chuyên môn và không tự ý sử dụng các loại thuốc kháng sinh, không lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp hay các loại thuốc khác.

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách bằng các dung dịch từ thảo dược thiên nhiên là phương pháp phòng ngừa bệnh phụ khoa ở nữ hiệu quả nhất.

Rối loạn kinh nguyệt là bệnh lý ngày càng phổ biến và có thể dẫn tới những hệ lụy nghiêm trọng, đặc biệt làm giảm khả năng thụ thai, vô sinh. Vì vậy, khi gặp tình trạng này không nên chủ quan mà cần phải tìm hiểu nguyên nhân và điều trị đúng cách để cuộc sống trở nên thoải mái, tự tin hơn.