VAI TRÒ CỦA VITAMIN C ĐỐI VỚI LÀN DA

Vitamin C Có thể ngăn chặn trình trạng oxy hóa và là thành phần trong quá trình tổng hợp collagen, làm vitamin c trở nên một phân tử mấu chốt đối với sức lực làn da. Căn cứ vào đó, chứng cứ vitamin c giúp đẹp da đã được nhiều tìm hiểu chứng tỏ dựa vào việc phòng ngừa và chữa trị những tác động của tia cực tím lên da.

1. Vitamin C trong cấu tạo của da

Vitamin C là một thành phần của da được phát hiện ra với hàm lượng cao trong cả lớp hạ bì và da. Trong đó, hàm lượng vitamin C của lớp da cao hơn lớp hạ bì. Khi tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím hay những chất ô nhiễm như khói thuốc lá và khí ozon, cũng có khả năng làm suy giảm hàm lượng vitamin C (hầu hết ở lớp da).

Vitamin C trong da được vận chuyển bằng máu. Các protein chuyên chở riêng biệt cho axit ascorbic được phát hiện trên các tế bào ở toàn bộ các lớp của da. Tế bào sừng có khả năng vận chuyển vitamin C cao để bù đắp cho sự biến đổi mao mạch giới hạn của lớp da. Chính vì thế, việc thêm vào vitamin C bằng đường uống sẽ làm gia tăng nồng độ vitamin C trong da một cách hữu hiệu.

Ngoài ra, vitamin C còn có thể cung cấp cho da thông qua việc bôi ngoài da. Khi đó, lớp sừng lại là chướng ngại để hấp thu vitamin C, do đó,  để hấp thụ vitamin C qua da hiệu quả thì phải loại bỏ lớp sừng bằng cách laze, hóa học hoặc cơ học. Ngoài ra, khả năng hấp thu vitamin C qua da cũng phụ thuộc vào độ dày đặc và độ pH của da. Các sản phẩm chăm sóc da có độ pH dưới 4,0 sẽ hỗ trợ vận chuyển vitamin C chưa tích điện vào sâu trong da hơn so với những sản phẩm tính trung hoà.

2. Hậu quả của sự thiếu hụt vitamin C đối với làn da

Sự thiếu hụt vitamin C khi nồng độ axit ascorbic trong huyết tương tụt xuống dưới 10 micromolar (μm), sẽ dẫn đến suy giảm collagen, phá vỡ mô liên kết và làm mỏng thành mao mạch. Các biểu hiện đầu tiên trên da lúc thiếu vitamin C là dày lớp sừng và xuất hiện các nốt chảy máu dưới da li ti.

Khi thiếu vitamin C sẽ có các triệu chứng như mệt mỏi, thở nông, da dẻ thô ráp, vết thương chậm lành và có những nốt xuất huyết.

3. Vai trò của vitamin C đối với một làn da khỏe mạnh

3.1. Bảo vệ làn da khỏi tia cực tím

Vitamin C giúp làm hạn chế tổn thương da do tiếp xúc với tia cực tím (UV). Hoạt động chống oxy hóa mạnh của vitamin C bảo vệ chống lại các tổn thương do tia UV gây ra trên da bởi các gốc tự do. Các protein vận chuyển vitamin C được tăng thêm trong tế bào sừng để phản ứng với tia uv cho thấy việc hấp thu vitamin C tăng lên để bảo đảm làn da được bảo vệ toàn bộ.

Khi tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng, tia uv sẽ làm giảm hàm lượng vitamin C trong da, ảnh hưởng tùy thuộc vào cường độ và thời gian tiếp xúc với tia UV. 

Khi quan sát các tế bào sừng được nuôi cấy trong phòng thí nghiệm, việc thêm vào vitamin C sẽ làm suy giảm thương tổn DNA có liên quan đến tia cực tím và tiến trình peroxy hóa lipid, hạn chế giải phóng các cytokine kháng viêm và bảo vệ chống lại quá trình tự chết của tế bào, làm tăng khả năng sống sót của tế bào sau khi tiếp xúc với tia UV.

3.2.  Phòng chống nếp nhăn

Ngoài tác dụng ngăn chặn trình trạng oxy hóa, vitamin C còn điều chỉnh quá trình tổng hợp các protein collagen có vai trò cấu trúc. Lúc này, vitamin C đóng một vai trò trong quá trình hydroxyl hóa các phân tử collagen, cần thiết cho sự an toàn ngoại bào và hỗ trợ biểu bì. Từ đó, lớp biểu bì được duy trì và tăng tính đàn hồi, giúp phòng ngừa hay xóa mờ nếp nhăn trên da.

3.3.  Làm lành vết thương

Một đặc điểm nổi trội của bệnh thiếu vitamin C đó là có thể chữa lành vết thương. Các phản ứng viêm thường làm gia tăng các gốc tự do tại vị trí chấn thương và sự tham gia của vitamin C có khả năng hạn chế tác hại của các gốc tự do, thúc đẩy vết thương mau lành hơn. Ngoài ra, vitamin C còn là một thành phần của quá trình tổng hợp collagen ở da, khôi phục tính vẹn toàn trên bề ngoài da bằng cách thúc đẩy sự biệt hóa của tế bào sừng, kích thích sự hình thành của hàng rào biểu bì.

Vì vậy, vitamin C luôn có mặt trong các phương pháp chữa trị đối với vết loét do tì đè và vết phỏng, kết hợp với vitamin E, kẽm và các dưỡng chất khác.

3.4.  Cải thiện độ ẩm cho da khô

Việc hấp thu nhiều vitamin C hơn từ trong chế độ dinh dưỡng liên quan đến việc giảm nguy cơ thiếu độ ẩm cho da. Dựa vào các phân tử axit ascorbic có thể ngăn chặn sự mất nước qua da. 

Việc bổ sung vitamin C thúc đẩy quá trình tổng hợp lớp lipid rào cản, giúp thiết lập lớp sừng hoạt động tại chỗ với khả năng thấm nước thấp, giữ lại độ ẩm trên da. Tuy nhiên, tác dụng của vitamin c lúc xoa lên da với mục tiêu cải thiện tình trạng da khô là không rõ ràng.

3.5 Các vai trò khác

Dùng vitamin C tại chỗ được đánh giá cao là có khả năng hữu ích đối với làn da mụn trứng cá để giảm thiểu các chấn thương do viêm. Thêm vào đó, bôi vitamin C cũng giúp làm sáng da nhẹ do giảm bớt sản xuất melanin và quá trình oxy hóa melanin.

Tóm lại, vitamin C là một thành phần thiết yếu rất quan trọng của da, vừa là chất chống oxy hóa, tổng hợp collagen, bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng từ tia UV và vừa chữa lành vết thương. Vì vậy, việc bổ sung vitamin C là một bí quyết làm đẹp và điều trị bệnh da liễu hữu hiệu, thông qua việc bôi tại chỗ, dùng đường uống và nhất là khi phối hợp với các vi dưỡng chất khác như vitamin E và kẽm.

Hãy chủ động bổ sung các sản phẩm chứa vitamin C vào trong chu trình dưỡng da hàng ngày của mình nhé.